Você é daqueles que se sente cansado mesmo depois de uma noite de sono? Acha que as horas que passou dormindo não renderam? Existem muitos culpados para isso, como uma cama ruim, travesseiro velho ou até barulhos externos. Mas cientistas acharam mais um provável culpado na balança: a poluição do ar. Sim, pode ser que o seu sono ruim não seja culpa sua.
Pesquisadores norte-americanos apresentaram o estudo durante a conferência internacional anual da Sociedade Torácica Americana e ligaram a poluição do ar com o sono de baixa qualidade.
O estudo explorou a proporção de tempo que participantes gastaram dormindo na cama comparado com o tempo que ficaram ali acordados - essa medida é conhecida como "eficiência de sono".
Os resultados mostram que maior exposição a dióxido de nitrogênio e pequenas partículas conhecidas como PM 2.5 resultaram em maior chance de ter um sono menos eficiente. Isso, segundo pesquisadores, seria resultado do impacto da poluição no nosso corpo. Os poluentes que entram no sangue ainda podem ter efeito no cérebro e na regulação da respiração.
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Fonte: Portal UOL 
